Ini Lho Pilihan Olahraga yang Bisa Bikin Kulitmu #CantiknyaMerata
03 December 2020
Share:

Loveliest, tahukah kamu kalau kulit yang cantik dan sehat itu bisa didapat dengan cara rajin memakai bodycare? Supaya hasilnya lebih maksimal, kamu juga perlu rajin berolahraga, lho.

Soalnya, olahraga secara rutin bisa meningkatkan detak jantung dan memompa lebih banyak darah ke seluruh tubuh. Aliran darah yang lebih lancar ini otomatis bikin sirkulasi oksigen dan nutrisi ke tubuh makin meningkat, termasuk kulit.

Berikut beberapa rekomendasi olahraga yang bisa kamu cobain untuk mendapatkan kulit idaman.

1. Jogging

Jogging atau lari adalah olahraga paling simpel yang bisa kamu lakukan untuk punya kulit yang sehat dan cantik.

Saat jogging, tubuh kamu bakalan memproduksi lebih banyak keringat. Nah, kotoran yang menempel di pori-pori kulit bakal terdorong keluar oleh keringat tersebut. Kulit akan lebih bersih dan terasa segar setelah jogging.

Selain itu, kamu juga bisa mencegah penuaan kalau rajin jogging. Soalnya, aktivitas jogging ini bisa meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh yang bisa mencegah keriput dan penuaan pada kulit kamu.

2. Bersepeda

Selain lagi ngetren, olahraga yang satu ini ternyata bisa bikin kulitmu sehat juga lho, loveliest. Bersepeda menggerakkan banyak sendi-sendi di tubuh yang bakal bikin kulitmu kencang dan sehat.

Terus, olahraga ini juga bakalan membakar selulit-selulit yang ada di bagian bokong, paha, dan lengan kamu.

3. Zumba

Zumba adalah salah satu olahraga senam seru yang wajib kamu cobain. Gerakannya yang energik bisa bikin kamu semangat, sehat, dan bikin kulitmu cantik!

Gerakan-gerakan lincah dari senam ini bakal membuat otot-otot tubuhmu, termasuk otot wajah semakin kencang.


Selain itu, irama yang mengiringi senam ini juga bisa nge-refresh pikiran kamu biar bebas stres. Seperti yang kamu tau, stres kan salah satu penyebab penuaan dini pada kulit. Enggak heran kalau zumba jadi pilihan cewek-cewe agar tampil awet muda.

4. Yoga

 

Selain bikin rileks, ternyata banyak gerakan yoga yang bisa bikin kulitmu makin cantik dan sehat lho, loveliest.

Gerakan shoulder stand atau triangle pose misalnya, bisa bikin sirkulasi darah di tubuhmu makin lancar. Dengan sirkulasi darah yang lancar, kulit bakal terhindar dari berbagai masalah dan bisa tampil lebih cerah dan merona.

Selain itu, ada gerakan vinyasa, seperti bow pose yang bisa berfungsi sebagai detoks. Gerakan ini bakalan meningkatkan suhu tubuh dan mengeluarkan racun-racun di tubuh serta wajah melalui keringat

5. HIIT

High Intensity Interval Training (HIIT) adalah olahraga kardio berintensitas tinggi yang dilakukan dalam waktu singkat, biasanya 10-20 menit. Gerakannya bisa macam-macam, mulai dari lari, jumping jack, sprint, squat, dan lain sebagainya.

Olahraga ini efektif banget lho untuk membakar kalori sekaligus membuatmu tampak awet muda. Soalnya, olahraga ini bisa meningkatkan fungsi sel otot yang berperan dalam memperlambat penuaan.

Nah, setelah berolahraga, pastikan kamu segera mandi untuk menyingkirkan keringat dan kotoran-kotoran yang menempel di kulit. Setelah itu, aplikasikan hand andbody lotion yang bisa bikin kulitmu tetap cantik dan sehat menyeluruh, yaitu Emeron Lovely Naturals. 

Emeron Lovely Naturals mengandung Vit E + B5 yang mampu melembapkan sekaligus menutrisi kulit sepanjang hari. Selain itu, Emeron Lovely Naturals punya formula Double UV Protection yang melindungi kulitmu dari paparan sinar UVA dan UVB.

Ada tiga varian Emeron Lovely Naturals, yaitu ekstrak green tea, manggis, dan sakura. Ekstrak green tea mengandung antioksidan tinggi yang mampu melindungi kulit agar tidak kering. Kemudian, ekstrak manggis mengandung beads dariVit E yang dapat menutrisi kulit secara maksimal. Sementara, ekstrak bunga sakura berfungsi untuk menyegarkan dan melembutkan kulit.

So, jangan lupa rajin berolahraga dan gunakan Emeron Lovely Naturals agar tubuh tetap fit serta kulitmu #CantiknyaMerata!


Tags: